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這次, 我可是正正當當抛夫棄子,約了姐妹淘來去看慕夏展

    

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生病後的第2天早上,

一早起來就得與2隻小猴子奮戰,

還好爸爸給玩Wii,

老爹媽咪才有時間輪流洗衣服作家事.

 

近中午時, 接到PENDY來電,

揪我們去平鎮一起玩具批發看看,

本來想要以"生病"為理由婉拒PENDY的好意,

但"失心瘋"的老爹竟然說, 好啊~ 來去看看.

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年遭資遣孕婦 有生育給付

【2009/02/03 聯合晚報】@ http://udn.com/

立法院上會期休會前通過修正勞保條例第20條,讓在勞保加保期間懷孕婦女,即使懷孕期間遭資遣而失業,日後生產也可以領生育給付,此案已在年前經總統府公布生效。勞委會則進一步從寬追溯認定,即使是去年遭資遣懷孕婦女,於今年生效日1月25日後生產者,都可以適用,預估受惠婦女勞工至少1萬6千人。

去年無薪假、失業風潮下,許多懷孕婦女首當其衝,成為公司首要開刀對象,立委黃淑英認為懷孕婦女遭裁員後,很難再就業,因此提案修改勞保條例第20條,增訂只要女性是在勞保加保期間懷孕,如果日後遭資遣,日後生產都可請領生育給付。全案在立法院休會前一天三讀通過,而且擴大適用對象,不限定「非自願離職退保」,亦即懷孕婦女是自願離職,也符合請領生育給付條件。

根據修正通過條文,婦女只是加保期間懷孕,符合參加勞保滿280日後分娩、參加保險滿181日後早產,在保險效力停止後一年內,因同一懷孕事故而分娩或早產者,都可以申請生育給付。目前生育給付標準是一個月投保薪資。

勞委會表示,此案已在今年1月23日經總統府公布,25日生效。由於法案三讀通過後,許多遭資遣懷孕婦女來電詢問適用條件,擔心是否法案生效後才懷孕者才適用。但勞委會認為法案精神在照顧懷孕遭資遣的婦女,因此決定採從寬認定,亦即只要符合在加保期間懷孕,並在今年1月25日後生產者,都可適用。

依此標準,約去年2、3月以後被裁員退保的懷孕婦女,日後生產都可享有這項修法優惠,適用對象約1萬6千名。


悠關我這失業大肚婆的權益, 當然要來去了解一下. 

但可能是最新修正法案的關係吧, 打去勞保局諮詢了一下, 得到的答案依舊是不清不楚的,

反正要我們送件申請, 到時再看看審核結果如何, 就知道了..........

官腔官調的勞保局, 有答等於沒問一樣,

看樣子, 只好真的等到生了之後, 送件申請才知道到底有沒有囉~


為了分散產前憂鬱, 大肚婆小明媽最近勤作研究,

最後再加上老爹公司的團保醫療住院補助, 跟公司的生育補助,

看來這個小小明雖然沒有偏財運讓我們樂透中大獎,

倒是可以替我們低收入家庭賺回些許的奶粉尿布錢.....不無小補囉~


過年後, 新聞一天到晚都在報"失業新聞"
好像大家對於政府捥救經濟的重心, 只著重在刺激就業.
不管怎麼做, 有人褒, 也會有人眨.

十年的工作經歷中, 就領過兩次失業給付, 其中一次還有提早就業補助金, 一次生育給付
對我而言, 其實算是從中受惠不少.

其實,保險就是這樣子, 平常繳保費時, 可能會心疼,
但真正有需要用到時, 才會發現它保障的好處.

各位朋友們, 在現在不景氣的時代中, 別忘了隨時關照一下自己的權益.......
需要用到時, 才不會讓自己的權益睡著.

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這是我之前在電視上看到一對很成功的父母教小孩的金錢觀...
我覺得很重要, 也希望為人父母者, 能花點兒時間流覽一下.
<<好文分享>>

3大財富能力 才是最有價值的資產
本篇文章摘自:商業周刊第 963 期
作者:陳雅玲、孫秀惠
 
50年代,財富能力是節儉;70年代,財富能力是儲蓄;現在,財富能力則是認識金錢價值能夠對抗物質誘惑獲得心靈的滿足……。
 
 十五歲的Erica,從小學六年級開始,每到農曆年後,就會從爸媽那裡領到一萬多元的壓歲錢。別以為這筆壓歲錢,是讓她開心大採購的意外之財,這筆錢,將是她一整年的零用錢,除了換季採買的衣服、價格昂貴的筆記型電腦,其他包括文具、朋友和親人的生日禮物、聖誕禮物,甚至包括弟弟的零用,都由這筆錢開支,花光了就沒有。
 
讓一個孩子學習用一整年的眼光來規畫自己的金錢運用,這是Erica媽媽的點子。
 
長髮披肩,已經頗有少女神韻的Erica笑著承認,三年來學到很多。「如果我沒有好好支配我的零用錢,那錢很快就會用光。」像她看到一些新奇的小首飾,以前可能毫不考慮就買下去了;但是現在會再想想有沒有必要值不值得買
 
由於弟弟也歸她管,放學回家肚子餓了,她會幫弟弟買點心,文具不夠了,也要幫他添購,從中她學習了為他人負責的辛苦,也累積出一套面對物質慾望的原則。她對弟弟有「三不」:「玩具不買、已經有的不買、以後用不到的不買」;因為這樣要求弟弟,她對自己也設下同樣的標準。「爸媽教過我:錢不會從天上掉下來,長大要自己support(維持)自己的living(生活)。」
 
她也學到了,不是所有的東西都要用錢換得。想給媽媽禮物,自己騎單車到大潤發買材料,製作各種卡片、art work,每一件都被媽媽珍藏起來。有一組鮮豔如梵谷畫作的咖啡杯,就是她買回純白杯盤,以壓克力畫上花卉圖案,所做的獨一無二的禮品。
 
Erica是台積電先進模組技術發展處副處長章勳明的女兒,媽媽朱家明則是新竹美國學校校務長。若從家庭的經濟能力來講,可說是「白金專業家庭」,其實也不需要讓孩子為錢傷腦筋。但Erica的父母瞭解,及早透過零用錢的使用,進行財富教育、對抗富裕病的必要。而他們採取的做法,也與德國漢堡大學心理學教授邁爾思提出的教育三大財富能力:正確運用金錢的能力、處理物質慾望的能力、了解匱乏與金錢極限的能力不謀而合。
 
除了教孩子處理慾望 更要認知有些東西並非錢能衡量邁爾思認為,第一項能力,可以從兒童三、四歲就開始。讓他自己管理一點零用錢,讓他認識錢的多寡與物質的關係。「許多孩子輕易擁有昂貴的玩具、衣物,卻不知道那得要用好幾千個一塊錢才買得到,他們習於獲得,卻不知道背後的代價。」
 
其次,大人應該幫助孩子學習處理慾望。邁爾思特別指出,這部分的教育包含了最重要的精神是對自己的慾望負責,另一方面學習延遲慾望得到更大的快樂。「在有限的狀況下,不妨讓他順著自己的慾望亂買東西,讓他承受沒有節制的後果。」例如孩子克制不住,買來垃圾玩具,轉眼就後悔,也沒有錢再買其他想要的東西。這是他的決定,他必須自己負責。做為父母,不可以去替孩子收拾善後,或心軟支助他。此外,父母可以帶領全家對每個人喜歡的物品都晚一點再買、等久一點再買,大人、小孩一起感受「慾望延遲」之後,得到時那種更大的滿足感
 
讓孩子了解錢能做什麼,僅僅是財富教育的一部分,更重要的部分,就是孩子應該了解金錢的局限性。孩子在接觸金錢之初,有時候會非常天真的給所有東西「標價」,這時正好可以告訴孩子,有些東西是無法用金錢衡量的,比如爸爸週末如果去工作,可能會掙更多的錢,可是爸爸愛孩子,我們的假期因為爸爸的參與而更快樂,家人在一起的快樂時光就比金錢更重要。透過類似的方式,孩子逐步認識到,金錢不是唯一的目標或標準。孩子接觸到的價值觀越多元,金錢就越不會成為唯一的標準。
 
國外不少富裕家庭很強調讓子女參加社會公益事業,這些白金小孩參加和平隊等志願者組織,認識了自己生活圈子外的世界,在與其他階層的孩子交往中得到鍛鍊,看見別人的缺乏、自己的幸運,同時從為他人服務當中尋找自己生活的意義。這些機會也是另一種對抗富裕病最佳的教育。
 
因為擔心童年富裕病的流行,美國的一些父母親,選定一天為「非消費日」,讓大家習慣不購物也能得到快樂。這也是透過「匱乏」進行的財富教育。
 
 除了教子女正確金錢觀 父母的行為標準也要和孩子一致
 
邁爾思還提出了六點「親子財富行動」計畫:
 
 一、父母跟孩子都為自己的開支做記錄。
 二、父母每週找一天跟孩子討論家中開支狀況。
 三、父母定期向孩子解釋經濟活動的基本原理,例如借貸與利息的關係、投資與報酬的關係。
 四、父母帶孩子為家庭重大採購比價,體驗聰明消費的樂趣。
 五、父母跟孩子一起犧牲一些物質享受,例如每週有一餐不吃,體驗飢餓滋味,將那一餐金錢轉來資助有需要的人。
 六、父母做典範,常常問自己:我真的需要這樣東西嗎?問孩子:我們家真的需要這樣東西嗎?
 
「最重要的是最後一點,因為財富教育只有父母的標準與孩子一致才能成功。」 邁爾思語重心長的提醒。

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同事介紹的醫生娘減肥食譜,
原本還在爭扎要不要try,
剛好遇上MC的黃金減肥週期,就姑且一試吧.
(結果,我還比同事們更早開始試驗呢)
吃了15天的醫生娘減肥食譜,瘦了4公斤
.
最剛開始吃的效果最明顯,吃兩天就瘦了2公斤,
吃到第7天瘦了3.5公斤,不過後來回復變成3公斤,
中間吃喜酒有破戒,不過還好吃不多,
在最後階段,繼續堅持下去,還有瘦了一公斤.
 
對我來說,最痛苦的莫過於吃紅蘿蔔,還有飯後兩小時才能喝水.
基本上,食譜上的食物,我儘量都以原汁原味當藥來食用, (不過,後來同事的對照組吃得美味又方便,同樣也吃了10天就瘦了3公斤, 那我不知在堅持什麼?)
儘量少油,也用最清淡地方式去烹煮食材.調味料少加,
吃到後面比較受不了時,才有加清淡的調味料.
 
第一天吃的時候,晚上有小吐了一點兒出來,
因為食譜上一天食量的比例分配,晚餐似乎多了些.
第一天晚上的吐,不是因為吃不乾淨或不舒服,
而是因為相較於早午餐的份量,多了些,覺得胃有點兒滿才吐出來的.
有幾天的食物份量真的不多,甚至有幾天的早餐只能喝茶或咖啡,
為了控制自己的胃口,我還有天天穿上束腹衣,束住自己的胃口,
才不會一直覺得肚子餓,想吃東西,
所以,我想,束腹衣加上減肥食譜,還有堅持下去的恆心與毅力(我連生日大餐都省下來了說),運動是一直有在持續啦~
是這次吃醫生娘減肥食譜成功的地方吧'
 
吃完醫生娘減肥食譜15天,要休息兩週,
中間吃了合併生日大餐的母親節大餐, 
沒想到,體重竟然沒有覆胖耶.
 
既然上次醫生娘減肥食譜大成功,
這次就繼續試榮總減肥食譜兩週.
這次試的榮總減肥食譜,為期兩週,號稱一般人可以瘦7-9公斤,
但這次吃了快一星期,才瘦了一公斤,
吃到兩週快結束,體重沒有再下降.
但體形上的消瘦卻是非常明顯, 有目共賭的,
每個同事都跟我說,真的瘦了很多,
連兩年來一直無法消的"小肚肚"都整個扁了下來,
真的非常不可思議,
有天晚上趁小明少爺早早睡去,
拿去壓在衣櫃底三年沒穿的牛仔褲來試套, 沒想到, 竟然穿得下了耶,
真是太感動了,
在生完小明兩年後的這個時期, 我竟然找回我的小姐腰.
連老爹都覺得非常滿意呢.
 
基本上,榮總減肥食譜跟醫生娘減肥食譜的菜色非常地類似,每天都要吃好多顆的蛋. 大量的青菜, 水果, 還有黑咖啡.
吃到後來, 我們也懂得如何變化菜色, 每天準備好幾盤的菜, 連沒在吃的同事都忍不住來分享健康的美味.
 
似乎是醫生娘的減肥食譜成效比較明顯,
不過,第一次吃15天的醫生娘食譜, 雖然瘦了4公斤, 但體形上還沒有顯著的改變
倒是兩週後改試榮總減肥食譜, 體重遲遲沒有下降, 但體形上的消瘦, 是有目共賭的,
連我自己跟老爹都覺得不可思議,
終於, 我又找回我年輕時代的小姐腰.
 
下一個目標, 就是要拚一個妹妹囉~ 哈哈~
 
在此分享我們吃的榮總減肥食譜的某天晚餐菜色:(通常,我們都是少量多餐, 拉長用餐時間, 以避免肚子餓, 所以晚餐都會很早吃, 大約是下午三四點吧)
N人份可以分享的2人份榮總減肥食譜第三天晚餐
榮總減肥食譜
減肥大餐全景
DSCN1445
ap_F23_20080522042559750有肉 (去皮的白斬G)
ap_F23_20080522042252789有青菜 (清燙地瓜葉)
ap_F23_20080522043950258 有不加油/不加糖 重口味蒜味的醃黃瓜 (魏阿嬤特製)
 有芹菜(還自行配沙拉醬)          有大家都讚不絕口的清蒸絲瓜 
ap_F23_20080522043148691ap_F23_20080522043449352
ap_F23_20080522043757766有魏阿嬤不辣泡菜
ap_F23_20080522044152394還有超級難入口的紅蘿蔔汁
                                                                     

我不敢強力推薦, 但, 兩份食譜自己試用下來的心得是, 還挺有效的.

畢竟兩份減肥食譜需要的是恆心,毅力, 與持續不斷的運動, 才能維持健康的身體.

歡迎嚐試, 但不保証成效.

 

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四月份是媽咪的生日月,
所以,陸續收到許多專櫃VIP生日卡/生日卷
今年,很多廠商都改E化生日卷
就是用手機簡訊傳送做為生日優惠的憑証.
所以呀,物價上漲,連這種生日優惠的成本,廠商也要想辦法省.
其實E化也沒什麼不好,
省錢又環保,
只是要記得保留SMS訊息以供生日優惠消費時所使用.

好康倒相報,有需要一起團購的親朋好友們,請即早洽詢哦~
  • 伊聖詩 金卡生日優惠
  • 生活工場 生日優惠 - 一次消費, 七折.
  • u'db 女裝生日卡 - 憑卡片消費春夏新裝2件6折.

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想找一個雙肩包, 想好久.
因為每次出門帶小明的東西, 總是找不到一個適合的包包.
幾乎都用我自己的包包塞小明的配備. 還要被小明老爹碎碎念.
 
就在最近,意外發現一間專賣嬰兒用品超便宜的店, 在八德 (八德真是好所在呀)
他們賣的東西, 各大品牌都有(combi, Aprica, 貝親, 奇哥.....)
可是店面很亂, 像倉庫, 但是你能想得到的東西, 幾乎他們都有賣. 玩具也很多, 售價為市面上牌價的6. 而且東西的製造日期幾乎都是今年的.
"老闆"超親切, 還會為你解答很多育嬰的疑難雜症哦~
丁丁藥局幾乎馬上被我給踢除了, 除了必需要買奶粉尿布之外.
而且這間店就在我每次坐公車下車等老公的地方,老公現在讓我等, 我也不會無聊了, 因為有地方可以逛, 可以耗時間,
當然也很傷銀子, 因為看到就好想買回家給小明用.
 
那天就是特地去買草蓆墊給小明的汽座跟推車用(因為之前在丁丁藥局買的給大姑她們拿去給彤彤妹用了)
小明老爹在車上顧著又秒睡的李小明
媽媽抓空檔趕緊下去找貨.
沒想到意外發現一個可愛的龜瞉雙肩包,
想說問問看價錢, 沒想到老闆竟然說, 隨便我喊價,
我就不客氣地說"10塊錢"......
老闆回我說"10塊錢不行啦"....
那我就再問啦"那要多少錢"
沒想到老闆竟然回說"19塊".....哇咧....會不會太便宜? 價格真的隨我喊哦?
 
故事沒有因此而結束.
 
最後我挑了兩個草蓆墊加那個龜瞉包包(有黃的跟綠的我挑黃的, 因為小明爹是"深藍"的).結帳,
老闆娘幫我算了一下, 總共509元, (兩個草蓆墊490塊)
因為我皮包裡只剩下五佰元一張, 壹佰元3張, 找不到零錢,
我就隨口問老闆娘, "500塊可不可以?"
老闆娘也很阿莎力, 點頭說好的同時, 伍佰塊就順便抽走了.
沒想到, 最後我還是以10塊錢成功買到這個包.
 
帶著我的戰利品, 回家秀給老公看, 老公也豎起大姆指, 稱讚我厲害, 竟然可以以10塊錢買到一個這樣子可愛的包.
揹起來也滿好用的. 以後小明也可以自己揹.真是划算又實用呀.
早知道那麼便宜, 我應該多拿幾個, 可以拿來送人, 也可以拿來便宜賣掉.....
 
這是我最近敗家多次, 唯一被老公稱讚的一次.
 
P.S. 標題是老公幫我下的, 哈哈~
 
老公也好心提供GPS座標, 終於老公敗的衛星導航系統, 稍稍派得上用場:
東經 : 121 18'  1.5"
北緯 : 24  58' 33.3"
 
不過老公叫我別公布店家名稱, 總是要給老闆留點兒後路. 有興趣的朋友們, 請私下詢問囉~
 
 
 
 
 
 

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昨晚5月3日是阿湯哥不可能的任務3的首映夜,
老公利用公司福委會辦了場首映包廳活動,我當然也不容錯過囉~
 
這次TCE的MI3首映活動選擇與大江合作,一到會場,結果對方有票務上的問題,要老公公司全部重新發票
因為他們給的座位圖上, 竟然沒有說明其中某一排座位不賣,然後要求重新換票給老公公司的同仁.
最後老公公司福委會主委決定,不換票,只把那排座位的人移到別的位置上去.
anyway, 狀況都在控制下,開始了TCE電影院Mission Impossible 3的首映.
 
姐姐也跟著我們一同前去看電影,天蠍座的兩人(老公跟姐姐)都覺得這集還不錯看.......不過其實最好看的應該還是第一集啦~
我只專心注意baby會不會因為太吵而受影響,所以也沒有特別覺得好不好看.
不過看電影的兩小時之內,小明倒是沒什麼胎動,
我猜他是很專心地在聽吧.....哈哈~
 
看完電影回家的途中,路上沒什麼車,不知為什麼,三人都覺得似乎像是Friday night , 有種明天不想上班的感覺........
可見電影真是不錯的假日休閒活動呢.
推薦大家去觀賞哦~ 阿湯哥的不可能任務3

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每年到四月份,就會收到很多的信件,
當然有許多都是我熱愛的生日卷.....
 
今年也不例外,有以下的生日折扣優惠卷,如果有朋友需要搭便車購買的話,請即早跟我聯絡哦~(用手機會比較有效率),我應該最近這個星期又會去敗家了.
 
生活工場 7折生日卷
ud'b 生日禮 (買三件送一件) 今年我應該用不著了,因為全穿不下 =>不過昨天還是買了短外套
伊聖詩生日禮 7折生日卷
 
伊聖詩的東西,每年用生日買最划算,我已經預訂一些東西,有需要的朋友,請在4月23日前與我電話聯絡,錯過了就請待下次哦~

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離職的一位姐妹分享的一篇好文章,雖然只是簡單的行為,卻能真正幫助我們好好地享受生活....
 
1. 收集快樂記憶
快樂是一種愛自己的表現,為自己收集、儲存快樂的感受。記下今天發生的五件樂事,把樂事清單夾在筆記本裡,當需要打氣時,讀一讀樂事清單,重溫所有的快樂感受。
 
2. 說說貼心語
人人喜歡貼心話,也需要貼心話,一句得體的貼心話像久旱甘霖,能適時撫慰受傷的心靈,也能鼓舞人心。比如:孩子我要你比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。
 
3. 多繞一點路新視野激發新構想
從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。繞進最小的巷道,進去看看 ;放棄高速公路,改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停車,走路前往預定地,欣賞沿路景色。
 
4. 刻意做一些無聊的事
如果你會走路,你就會跳舞;如果妳會說話,你就能唱歌。生活中充滿了無聊的瑣事,只要用歡欣的心情來面對,即使是最平常的事也會有新面貌。比如早起向身邊的人說早安,刷牙時對著自己微笑一下,或者是高興地做一件無聊的家事。
 
5. 不出版的地下文學
思想是一座令你意想不到的寶藏,幫自己的創作慾找到宣洩的窗口。開始寫作可以從短詩開始,或是寫簡單日記,練習描繪自己的想法,並且照自己喜歡的方式做,將每日的生活動態加以記錄,你會擁有擋不住的文思泉湧。
 
6. 找人幫你丟東西
捨棄可以幫助尋找自我,列一張清單來詢問自己若失去了這樣東西,是否還想擁有。對於許多囤積的小東西,如原子筆、剪報、紙盒、名片…‥應該隨時分成四類:該保留、該修理、可送人、該丟棄,然後 to do it。清除不需要的東西,是一種割愛與轉讓的藝術,沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理,既迅速叉有效。
 
7. 跟爸媽聊聊家族史
關心近在咫尺的親人,珍惜彼此的感情,愛惜成長家園。跟家人玩尋根遊戲,畫畫家庭關係圖,影印父母及小時照片,用簡單的文字敘述,讓家庭關係更緊密。
 
8. 為自己做一件事
找任何理由讓生活添加喜樂的音符,給自己驚奇,好好擁抱自己。有創意就有快樂.列出可以為自己做的事情,比如: 選一件有趣的活動,一有空就去做;每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);或是原諒自己的過錯。
 
9. 心靈的留白
每天騰出一個小時思考你的生活,可以讓人生更簡化而美好,重要的事自然而然會浮現。比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動.…‥,用不會被打擾的時間。
 
10. 在家賞野鳥
想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人,可以在陽台放個餵食台,放置水果或是五穀雜糧,只要耐心等候,不出門也可欣賞麻雀、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。
 
11.消費EQ
經濟不景氣生存法則: 做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東西、避免負債。 消費前先問自己為何要買,有沒有不必花錢的方法,或是用帶新東西回來,就把舊的丟掉的方式減少消費,也可以和精打細算者逛街,來提高自己的消費EQ。
 
12. 簡單穿出品味
好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服,黑白配,是很好的方式。
 
13. 用種子造一座小森林
將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子,芒果、醡醬草的種子種下,澆水灌溉,營造隨手可得的綠意生活。
 
14. 讓每一天都有點獨特處處嘗新,隨著心情改變口紅、香水、髮型,或是改變乎時的服飾,穿上完全不同的服裝。活得非常HIGH,又非常COOL!
 
15. 說(我愛妳)
每天花一點時間,想個人去愛。告訴三個人,你有多愛他們,讓他感覺你愛他。
 
16. 公車旅遊家
帶個飯糰和水壺搭公車出遊,坐在最後一排,隨性下車,既可以觀察乘客百態,又可欣賞車外景緻,還可以了解這一季在流行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點,將郊區、市街、公園、藝文館等,組合成豐富的遊程。
 
17. 美的饗宴
選擇簡單大方的框,將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊照、自己作品、小孩塗鴉,拿來佈置居家環境,增添溫馨氣氛。
 
18. 辦公室生存之道
動動動起來,隨時隨地伸展筋骨,改妥姿勢、做做辦公室運動、戒掉零食,藉著閱讀改變工作項目更新活力。
 
19. 一分鐘的春天
放鬆心情,用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。比如花的香味,乾淨清涼的一潭水,日出或日落,樹林的芬芳,溫暖的陽光,涼爽的和風,一道彩虹。花點時間來聞玫瑰香,給自己一分鐘假期短暫小憩。
 
20. 為自己記功
列出所有自己覺得驕傲的特質,所有你覺得做得好或樂於去做的事,來為自己打氣。把自己的優點及做過的了不起的事,寫在3*5卡片上,當妳覺得需要為自己打氣時,把卡片拿出來。
 
21. 舉辦跳蚤市場
跳蚤市場教你惜物、分享物,放棄一些東西也可以降低混亂,和朋友或家人進行 (冗物交換),送出舊衣物,成立交換中心,同時可學到分享、輪流的喜悅,也可藉機教導孩子正確的消費觀,做好資源回收。
 
22. 除舊佈新,喜新戀舊
隨身攜帶行事曆筆記本,一有想法就記下來,每年除夕當天從頭到尾再讀一遍,回味所度過的每一天與發生在身邊的事物,再重新將親友的電話謄到新的記事本中,在懷舊氣氛中迎接新年來到。拍全家福珍惜家庭團聚時刻,每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記,各分東西的親人,也可利用此時團聚話家常。
 
24. 給自己一個戀家的理由
改變居家環境,能消除心理上的壓力,為房間與生命帶來和諧。在環境做一點小小的改變,掛一串風鈴或擺一盆金魚,用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾,營造陽光窗戶新風景的好心情。
 
25. 城市健行
到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走,如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店,或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館,逛街、賞心悅目、長見識,一舉數得。
 
26. 用音樂洗滌靈魂
買張有特殊放鬆音效的唱片,海濤聲或山泉聲,用這樣的音樂當背景,在家裡野餐。或是唱首鍾愛的歌,買一張喜愛歌手唱的歌,跟著大聲嘶吼。
 
27. 收集幽默
笑是傳染病,隨時來點歡樂,能讓生活更有勁。工作時積極面,多注意成就感,把正面的回饋當作努力的目標;收集漫畫書、笑話錄音帶、搞笑電影情節。每當想要大笑一場,就有很棒的材料可以交談、交換。
 
28. 搭老公便車回家
善用塞車時間.互吐酸甜苦辣,彼此鼓勵、關懷對方,相處機會多,自然能同甘共苦。
 
29. 享受洗澡情趣
讓每次洗澡都能滌淨一身壓力疲勞,又能營造生活樂趣。可以用滴香水、點燭台、放音樂、擺鮮花的方式營造氣氛;或是在不同季節選擇不同色系、造型的沐浴用品,創造視覺饗宴;用溫泉或海水的浴鹽,在家裡享受徜徉山林海邊的樂趣; 用香氛療法讓身心乎和,抒解壓力;在水中按摩手掌虎口,及腳底中心穴道,讓身心更健康。
 
30. 體驗平靜
人在掌聲、激情、緊張、歷經喧囂之後,是需要放鬆的,洗泡沫浴、在床上看一本好書、用耳機欣賞最喜歡的音樂,這些能帶你逃離現實生活,成為你體驗平靜的錦囊妙計。
 
31. 開一個主題party
舉行一個主題派對,邀請好朋友或愛侶的好朋友參加,請每個人帶著自己最喜愛又能表達特殊情感的一篇散文或一首詩,在宴會中加以朗誦。
 
32. 做惡夢大賽
全家一起來發表夢境,以及逃出惡夢的方法,如此孩子不但不怕做惡夢,還會有點期待做更可怕的,好來和別人的惡夢較量。
 
33. 希望銀行
為自己列張願望表,列出十件可行、想做、會讓自己快樂的事情。再為自己列一張夢想表寫出十項不實際卻好玩或快樂的事情。把這兩張表存在自己的希望銀行裡。然後真正地去實踐。
 
34. 拜訪大自然
大自然是最美的月曆,四季充滿著聲色動感,欣賞自然的獻禮,只要準備放大鏡、紙筆、照相機,公園路邊,隨處用心,簡單描述周遭景象,準備自然觀察圖鑑釋疑,你也可以成為自然觀察家。
 
35. 跟自我約會
新發現的解放感會讓頭腦清醒。離開原來的日常環境,一人獨自出外旅行,到自己從未去過的地方,戲慰和不熟悉的人物、景物接觸,一個人單獨地玩。
 
36. 經營家庭遊戲空間
全家一起分享工作和休閒,選擇固定的夜晚,以分工合作的方式合力做完家事,任務完成後,一起上館子或看錄影帶,全家一起玩遊戲慰勞自己,共度有趣的夜晚。
 
37. 溫柔天使就是你
練習做別人的小天使,分享溫暖分享愛。不論是幫忙做家事,或是送同事加油打氣卡、更有心者可以發起小天使活動,用行動熱愛生命,讓自己發光發熱。
 
38. 送禮三心《用心、關心、貼心》
禮物,會讓妳想起某個關心妳的人,建立了兩個靈魂的和諧關係。自己動手做的禮物富有生命與活力,你可以在流行雜誌裡找到靈感,把它當成全家人的活動,也能省下一些錢。無形的禮物 ( 比如一句忠告,讚美的話 )則能啟發生命,帶來更多共鳴。你可以在任何時候,享受送禮給喜歡的人的樂趣。
 
39. 為配偶做些事
2分鐘的肩頸部按摩,請另一半幫你洗頭。每天有段相互傾訴的時間。兩人一起參加喜歡或一直想學習的活動,把對方優點列出來,每隔一陣子用小紙條寫上三、四項,放在屋子的不同角落幫他做些他需要的事,願意犧牲一些讓對方高興
 
40. 為孩子寫本愛的日記
在孩子零~三歲的時候,用第一人稱的方式記錄孩子的快樂和悲傷,也可以將對孩子的期待寫進去,當孩子長大後, 當作他的生日禮物。
 
41. 做一個未來夢
在清晨及深夜想像自己的未來,每個人今天都比明天年輕所,就要有年輕人的作為,每天都是嶄新的一天。
 
42. 森林深呼吸
索取區公所、國家公園所製作的路線圖,進入登山步道、漫步清幽小徑,來一次森林浴。擁抱大自然,難易不同,先由大眾路線入門,再進入健腳路線。
 
43. 創意盒子
利用家庭或團體聚會,為菜單、休假方式進行腦力激盪。每月月初,花20分鐘把每星期至少要做的休閒活動安排好,買一些自己喜愛的活動入場券,承諾自己一定要出席。
 
最近我也開始透過一些小改變,讓自己享受平凡簡單的生活,說了可能很多人會笑,但這就是我們婚後簡單的幸福:
 
搭乘公車的樂趣:
開車時原本就容易散神的我,因為懷孕後更容易精神無法集中,尤其每當遇到塞車時(在南崁上下班,幾乎天天都會莫名奇妙地塞車),就會想"肚姑",很怕自己出意外,因此跟老公商量,最近開始試著改坐公車上下班,或許是自己已經開車太久了,換成坐公車的我,突然變得好興奮,多了好多時間跟精神可以觀察別人,其實也是挺有趣的,離通勤的學生時代太久,都已經忘了搭公車也有許多的樂趣,觀察司機的車品,乘客的舉動,路上行車與行人的往來,......累了,還可以小小打個盹(這可是自己開車完全無法享受的樂趣). 不過也因為改搭公車的關係,辛苦的老公必須搭配我的坐息時間,跟著我開始早起,有時還要載我追公車(因為公車似乎都不會準時,不是偷跑就是要等很久).不過也因此每天兩人多了一些相處時間,好聊聊許多的事情. 對我來說,改搭公車,確實讓我的生活有趣了起來.
 
晚餐後的散步:
懷孕之後的我因為沒有再跳有氧,又很怕自己胖到不像樣,看書上會建議孕婦要多散步,每天最好要散步個20-30分鐘,身處鄉下地方的住宅,有的就是清新的空氣與空曠的空間,即將進入春天的傍晚,好天氣時正是適合散步的好時機,像昨晚跟老公吃完自己做的難吃晚餐,就臨時起議想跟老公去散散步.我們就沿著住家前的小路走出去,路旁有住家,有農田,還經過高爾夫球練習場,還有令人難以想像超乾淨的小水溝,跟會奮不顧身看我們經過就自己跳水溝的青蛙,也到處看到狗炸彈(shit),兩人手牽著手天南地北地聊,享受難得的兩人時光.
 
一天一部影集也能充實沒有電視的家庭生活:
我們結婚四個多月,懷孕也堂堂邁入妊娠中期的第12週(對了,就是意外的蜜月寶寶啦),搬進新家住也四個多月,我們到目前為止,都還沒拉電視哦~沒有數位電視盒,也沒有第四台,有的只是單純的海盜版影片/集或是好鄰居百視達/阿波羅借來的影片,讓我們在家也能享受大螢幕,最近老公跟我開始看起美國影集LOST,而且我們講好一天只能看1-2集,好像是家裡有裝電視的感覺(通常電視影集一天也只播1-2集),雖然有時好忍不住想接下去看,反正所有影集都存在電腦裡了,隨時隨地要看都可以,不過在我的堅持下(正常規律的生活作息),兩人倒也很享受一天一集影集的無電視生活. 或許有人會笑我們, 但是,這就是我想堅持簡簡單單的生活, 也正因為這樣子的堅持, 我們多了許多兩人自己的時間, 可以獨處, 好好整理家務, 享受純粹兩人的家庭生活, 不會每天回到家就只是灘在沙發上,看了無新趣的電視,或是什麼事都沒做然後又搞到很晚睡. 沒有了電視, 你會發現生活多了許多時間. 真的,這是現代人所無法感受的自在呢.
 
上面別人分享的享受生活43種方式, 我在結婚後不知不覺中(還沒看這篇文章前) 就親身經歷過, 真的, 簡單的生活, 也可以變得很愉快.......大家不妨試試.

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